德噶明觉禅修中心Tergar Mingjue
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什么是禅修?为什么要禅修?

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        在生活中我们都会遇到各种问题,尽管你试图努力通过外在世界寻找解决问题的方法,而这也会暂时能够帮助你,但是你无法找到绝对的平静。那么,我们怎样才能得到真正的快乐,那种不依赖外在条件的,并且能够从我们内心开发出的快乐呢?为了找到这种快乐,你必须训练你的心。你怎样训练你的心呢?通过禅修。
        禅修就是要去训练我们的心,培养觉知和洞察力,去接近我们的心,去了解我们的心的运作方式。禅修可以使我们的心变得平静,安宁,清晰,可以使心调柔、可塑。进而帮助我们改变破坏性的情感模式,开发智慧与慈悲等积极正面的品质,并能进一步接触到觉知的根本本质。
        禅修训练的是心,所以你只要你掌握了方法,你可以随处禅修,不只是在坐垫上,你可以随时禅修,即使你在忙碌中。
        凤凰城德噶明觉禅修中心提供系列从浅入深的禅修课程,帮助你在繁忙的生活寻找到一丝清闲、惬意、不加修饰与条件的快乐和平静,帮助你走进自由与智慧之门。

JOY OF LIVING开心禅系列课程:主旨是帮助现代人的心灵与生活,不涉及宗教,不论你是什么背景,什么信仰,都可以来参加与修持。​了解更多>

明就仁波切对禅修基本概念的讲解:

什么是真正的禅修?
对禅修的错误理解
给禅修初学者的建议
我们都在寻找快乐
禅修基本知识与问答
禅修学习影音资料
引导禅修录音
禅修的书籍推荐(明就仁波切著):
  • 《The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness》
               中文译本:《世界上最快乐的人》;又名:《根道果》
  • 《Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom》
               中文译本:《你是幸运的》
  • 《Ziji: The Puppy Who Learned to Meditate》
               中文译本:《小吉宝贝》(儿童读物)​
  • 《请练习,好吗?》
  • 《明心之旅》

Address: 1108 E. Hidalgo Ave,Phoenix, Arizona 85040                                                       Email: info@tergarmingjue.org
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