明就仁波切2020年3-6月的网上开示总集

     在尊贵的当代禅修大师第七世咏给明就仁波切​的指导下，凤凰城德噶明觉禅修中心于2005年成立。德噶明觉是北美华人的德噶社团，宗旨是将古老的禅修智慧介绍给大众，以帮助现代人在生活中找到平衡、喜乐、与智慧。
     德噶明觉联络并帮助分散在北美各地修持开心禅和解脱道的朋友，以生活为道用，认识觉知，发现并开展自己本具的清净智慧与潜能。  欢迎喜爱禅修的朋友加入！  让我们一起在生活中锻炼觉知，于行动中培养慈悲，从妄念中认出智慧！      了解更多>   

近期活动注册 (Upcoming Events Registration ) 

• 计划9月或10月开设《开心禅一阶》网课。
  
• 计划12月有年底闭关。​​​
  
• 德噶明觉住持喇嘛春雷开示《佛子行三十七颂》系列讲座。已经结束。可以在线复听复习。​  

---

禅修共修 (Meditation Group Practices)
（对外开放，欢迎参加，您如有任何疑问和需求，请与我们联系。)

凤凰城中心禅修活动：地点：凤凰城德噶明觉禅修中心   
   凤凰城中心暂停中心共修，请大家参加网络共修。

德噶明觉网上禅修活动 （需注册，每月初发登录通知，前一个月月底之后报名者，请等下个月参加 - 例如：7月31日之后报名的同学将参加9月份共修。注册时请选择所有您满足要求并想参加的共修。无需每个月重复注册，除非需要改动注册）
​学员要求：请见下方每个共修题目下的要求。

注册网络共修

• ​开心禅(JOL)： ​    

​​开心禅第一阶共修与问答讨论，每周二（欢迎所有对禅修有兴趣的朋友参加）
 ​  ​  6/14, 6/21, 6/28, 其中6/21是问答。
     7/5, 7/12, 7/19, 7/26, 其中7/12是问答。
     8/2, 8/9, 8/16, 8/23, 8/30, 其中8/9是问答。
     美东9:00PM（美西6:00PM）开始，共修日30分钟，问答讨论日45分钟。

开心禅第二阶共修，每周四（要求学员完整上过开心禅第二阶课程）
 ​  ​  6/16, 6/23, 6/30, 其中6/23是问答。
     7/7, 7/14, 7/21, 7/28, 其中7/14是问答。
     8/4, 8/11, 8/18, 8/25  其中8/11是问答。
     美东9:00PM（美西6:00PM）开始，共修日30分钟，问答讨论日45分钟。
​
开心禅第三阶共修（要求学员完整上过开心禅第三阶课程）
     共修暂停，大约9月或10月再次开始，届时会通知大家。
​

• 解脱道(POL)：

解脱道一二阶(POL1&2)（要求学员完整上过明就仁波切教授的解脱道第一二阶）
     6/19, 7/24, 周日，美东1PM-3:00PM（美西10AM-12PM）喇嘛春雷带领
     8/7 周日，美东10:30AM-12:30PM（美西7:30AM-9:30AM）喇嘛春雷带领
 
解脱道三四阶(POL3&4)（要求学员完整上过明就仁波切教授的解脱道第三四阶）
     6/18, 7/23, 周六 美东1PM-2:30PM（美西10AM-11:30AM）喇嘛春雷带领
     8/6 周六 美东10:30AM-12:00PM（美西7:30AM-9:00AM）喇嘛春雷带领

解脱道5阶 - 白度母(POL5)：（要求学员完整上过明就仁波切教授的白度母课程与灌顶）
 ​  ​  6/18, 7/23, 周六 美东4:30PM-6:00PM, (美西 1:30PM-3:00PM)：白度母心光法本修持，喇嘛春雷带领。
     8/6  周六 美东2:00PM-3:30PM, (美西 11AM-12:30PM)：白度母心光法本修持，喇嘛春雷带领。
​

---

护持
凤凰城德噶明觉禅修中心一直以来致力于帮助大众通过学习与练习禅修在生活中找到平静与喜乐，并引领对佛法有兴趣的朋友学习与修持正法，走向解脱。中心能持续不断地举办系列禅修与佛法教学、闭关及共修活动，都离不开来自您的慷慨捐助，热心参与及护持。

您的善心善行将与众多朋友的善举融合，化成不干枯的源泉，和利己助人的种子，让我们的心灵家园更加美丽与丰饶！

欢迎您以捐款和义工的形式护持中心。凤凰城德噶明觉禅修中心是501(c)(3)非盈利性组织。您的捐款可以列入减税项目。

捐款方式：
方法1 网上捐款：请使用下面的蓝色捐款框捐款，您输入信息后，将转到paypal，通过PayPal捐款。您可以使用您的PayPal 帐户，您也可以不用PayPal账户，直接使用您的信用卡在PayPal完成捐款。请用英文字母填写您的姓名，以便捐款收据可以用来报税。请您务必检查您的邮件地址是否输入正确。您捐款后应该很快收到捐款收据的电子邮件，请您保存收据，以便今后报税使用。
方法2 支票捐款：支票写给 "Tergar Mingjue Phoenix"或“TMP”，邮寄至：Tergar Mingjue Phoenix, 1108 E. Hidalgo Ave, Phoenix, AZ 85040. 请您一定记得在信中告知我们您的姓名（英文）和email电子邮件地址，以便我们手动处理后通过电子邮件寄给您捐款收据。

---

---

不随于心，方为心师。能为心师，则得安乐。

---

        如果你是受过训练的佛教徒，那么，你就不会把佛教当作一种宗教，而会把它当作一门科学，一种透过技巧探索自身经验的方法。这些技巧让你能以非批判性的方式检视自己的行为和反应，而这些见解能让你逐渐认清：“哦，原来我的心就是这样运作的！我必须这样做才能体验到快乐，不要那么做才能避免痛苦的产生。”
　　基本上，佛法是非常实用的。佛法告诉我们要从事能够助长平静、快乐和自信的事，并避免会引发焦虑、绝望和恐惧的行为。佛法修持的重点，并不在于刻意改变想法或行为，以使自己成为更好的人，而是要认识到，无论你如何看待影响自己生命的那些遭遇，你原本就是良善、完整，且圆满具足的。佛法修持是去认出自心原本具有的潜能，换句话说，佛教注重的并不是让自己变得更好，而是认识到此时此刻的你，就如你自己一直深切期望的，是完整、良善，且本质上是完好健全的。
                                              ——摘自明就仁波切著作《The Joy of Living》中译《世界上最快乐的人》，另名：《根道果》

---

---

Address: 1108 E. Hidalgo Ave，Phoenix, Arizona 85040                                                       Email: info@tergarmingjue.org