德噶明觉《行者的天空，解脱的路》系列之二：鬆Camp Clinic
明就仁波切（及藏传佛教）对身心关系的比喻：心是骑士，身体是骏马。
身心是密不可分互为依存的。无论是在日常生活中，还是追求解脱的道路上，身体这匹骏马的状态都是非常重要的。身体的健康平衡对于心灵的修持起着相当大的辅助作用。无论是西医、中医、现代科学、还是古老的东西方文化，都在阐述着身体与心灵之间的相辅相成（或相害相杀）的相互作用。心的开放与稳定，会帮助身体的稳定运作；身体的平衡与协调通达，会辅助心达到稳定、清澈和宽广。反之亦然。
德噶明觉“鬆 Camp Clinic”计划（Body & Qi Wellness Clinic Program），通过老师直接一对一的实体课程，为您找到身气层面的结症，教授适于您个人修炼的方法，并解答您练习中的问题。您通过每日的练习，达到放松并平衡机体与气脉的目的，进而感受到身的解放、气的快乐。让生命生机勃勃地绽放，回归身体自然的鬆、柔、暖、乐 (Relaxation • Flexibility • Warmth • Joy)。
行者的天空，解脱的路，要轻快的千里马带您走过……
对象：
声明：此非医药工作，不提供任何医疗指导。
身心是密不可分互为依存的。无论是在日常生活中，还是追求解脱的道路上，身体这匹骏马的状态都是非常重要的。身体的健康平衡对于心灵的修持起着相当大的辅助作用。无论是西医、中医、现代科学、还是古老的东西方文化，都在阐述着身体与心灵之间的相辅相成（或相害相杀）的相互作用。心的开放与稳定，会帮助身体的稳定运作；身体的平衡与协调通达，会辅助心达到稳定、清澈和宽广。反之亦然。
德噶明觉“鬆 Camp Clinic”计划（Body & Qi Wellness Clinic Program），通过老师直接一对一的实体课程，为您找到身气层面的结症，教授适于您个人修炼的方法，并解答您练习中的问题。您通过每日的练习，达到放松并平衡机体与气脉的目的，进而感受到身的解放、气的快乐。让生命生机勃勃地绽放，回归身体自然的鬆、柔、暖、乐 (Relaxation • Flexibility • Warmth • Joy)。
行者的天空，解脱的路，要轻快的千里马带您走过……
对象：
- 感觉身体在修行中拖后腿的朋友
- 感觉身气不自在，但又不知道怎么回事的朋友
- 禅修多年收效甚微，波动大，并感觉可能是身体阻碍修行进步的朋友
声明：此非医药工作，不提供任何医疗指导。
- 有兴趣的朋友请联系我们获取更多信息。
- 方法一，填写下面的信息索取表格。
- 方法二，发邮件给：[email protected]
- 如何预订：
地点• Thousand Oaks, CA, USA
• 附近机场： • LAX （Los Angeles International Airport洛杉矶国际机场） • BUR（Hollywood Burbank Airport, 好莱坞Burbank机场） • 交通自理 |
住宿
• 每间房包括一张queen size 床，及独立卫生间。
• 个人参加者，每人一间。 • 如果是家人一起参加，可以两人合住一间。 |
饮食• 非素食简餐包括在内。
• 如果您对饮食有特殊要求，您可以选择使用厨房自己烹饪。 • 建议自带水杯。 |
时长• 分为五天营，八天营，和短期闭关三种。
• 五天营：周三抵达，周日离开 • 八天营：周三、周五或周日抵达，下个周三、五或日离开。 • 短期闭关：多于八天，可选择周三、周五或周日抵达，离开日期可商议。 |
学员分享：
一直以来我被训练的习惯是-做，控制，有一个标准，有一个目标。开始修行以后，我也很自然的把这些东西带进去。结果就是越修越紧，越抓越多，越来越控制。道法自然，修行首先是让我们回归到本然的状态。这个camp闭关让我有了松弛和更宽广的空间，可以重新审视自己的模式和惯性，进一步改变习惯从doing 到 being. 有了空间，就多了一份清晰度，以前听不懂的现在自然的能明白。
------夏同学 （短期闭关学员）
*****************************
山上远离喧嚣。我一抵达此地，山下的一切瞬间变得遥远而模糊，我非常享受这种“失忆”。
静下心来，待上几天，五感就能遇见飞鸟鱼虫走兽们，能感受到植物们的生机和动物们的欢跃，到处是生命的律动。
而山上最令人无法忽视的，便是每一眼都能捕捉到的灵动随性的自然之美。雨天，远近山峰都笼罩在烟雨朦胧中，如同置身于江南水乡；晴夜，远方些许灯火在星空下延展，宛如辽阔夜空下的布达拉宫，也为这片自然增添了几分人间温度。每日色彩交织变幻的落日余晖，绚烂如魔法。春秋时节，几周内就能体验不同季节不同地貌的景象与气候。
因此，我非常喜爱这里。它并不需要多么奇迹动人的美景，或多么独特丰富的生态。它有清净，有自然，有生命，就足够了，一切刚刚好，非常好。
------yoyo （预备学员）
*****************************
過去我在靜坐中，一直不知道什麼是放鬆，別人越叫我放鬆，越不能放鬆。一开始靜坐，身体不自觉地变得紧张，而且感覺身體很堵，很難真正體會到放鬆與平靜的狀態。雖然老師說允許身體不能放鬆，就是放鬆，但只是那一秒鐘的狀態，接下來整個靜坐過程都被這些覺受所干擾，幾年下來，只是腦子在強迫自己去靜坐，並没有體驗到一點點輕安的覺受。
在山上跟著老師學了站桩之後，開始感受到過去自己完全是用脑子修行，身心處於分裂的狀態。現在由于身體的敏感度增加，身心分裂時會有即时的反馈。身體和腦子比以前有更多的合一狀態。
調心比以前容易很多；第一是身體較以前松，所以過去讓我很難过去的情緒與念頭，自然而然變得比以前少；第二是當情緒起來時，身體的覺受在前，所以就能即時與身體的感受在一起，當下的情緒消失得很快；第三，感知系統比較容易有廣大 寬廣的空間，也從另一個角度較容易擴大心量。
還有從腦子修行慢慢開始體會實證的經驗，對任何當下的自己，接受度比原來增加，開始不包裝自己，有勇氣接受和展現當下自己的狀態，那怕別人看到自己的缺點。
開始慢慢體會到身體放鬆的狀態，雖然還在體會中，但是已經有了一些方向感啦。
身體比以前健康，體力在增強，感知系統的敏感度增加。過去自己的念頭像瀑布一樣沒有停息的時候，現在念頭已經開始減少或者變慢，身體感覺輕松，心理也感覺輕松。
還有重要的一點，老師常常一句話 直接點到我的要害，好幾次，一句話就點醒了我過去迷惑了幾個月甚至幾年的問題。
———王女士 （6天營學員）
***************************
我一直是一个对周围环境很不敏感的人，但到山上就好像回到小时候回到了古老的家乡，房子里诺大的厨房忙碌的长辈，鸟儿在树上盘旋，我和小伙伴们在树下玩耍，当太阳从山的那边跳下去，各种蛙鸣虫叫围绕，抬头北斗七星闪耀在星空，仿佛自己还是那婴儿躺在自然宇宙妈妈的怀抱里。
师父温暖又细心，总是肯定， 鼓励，所以我很放松，也很有信心。他每天看到我就会给我提点 纠正。每次他一说， 我心里就很定，只要他在， 就安心往前走， 总有一天能走到的。
— Judy (短期闭关学员)
一直以来我被训练的习惯是-做，控制，有一个标准，有一个目标。开始修行以后，我也很自然的把这些东西带进去。结果就是越修越紧，越抓越多，越来越控制。道法自然，修行首先是让我们回归到本然的状态。这个camp闭关让我有了松弛和更宽广的空间，可以重新审视自己的模式和惯性，进一步改变习惯从doing 到 being. 有了空间，就多了一份清晰度，以前听不懂的现在自然的能明白。
------夏同学 （短期闭关学员）
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山上远离喧嚣。我一抵达此地，山下的一切瞬间变得遥远而模糊，我非常享受这种“失忆”。
静下心来，待上几天，五感就能遇见飞鸟鱼虫走兽们，能感受到植物们的生机和动物们的欢跃，到处是生命的律动。
而山上最令人无法忽视的，便是每一眼都能捕捉到的灵动随性的自然之美。雨天，远近山峰都笼罩在烟雨朦胧中，如同置身于江南水乡；晴夜，远方些许灯火在星空下延展，宛如辽阔夜空下的布达拉宫，也为这片自然增添了几分人间温度。每日色彩交织变幻的落日余晖，绚烂如魔法。春秋时节，几周内就能体验不同季节不同地貌的景象与气候。
因此，我非常喜爱这里。它并不需要多么奇迹动人的美景，或多么独特丰富的生态。它有清净，有自然，有生命，就足够了，一切刚刚好，非常好。
------yoyo （预备学员）
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過去我在靜坐中，一直不知道什麼是放鬆，別人越叫我放鬆，越不能放鬆。一开始靜坐，身体不自觉地变得紧张，而且感覺身體很堵，很難真正體會到放鬆與平靜的狀態。雖然老師說允許身體不能放鬆，就是放鬆，但只是那一秒鐘的狀態，接下來整個靜坐過程都被這些覺受所干擾，幾年下來，只是腦子在強迫自己去靜坐，並没有體驗到一點點輕安的覺受。
在山上跟著老師學了站桩之後，開始感受到過去自己完全是用脑子修行，身心處於分裂的狀態。現在由于身體的敏感度增加，身心分裂時會有即时的反馈。身體和腦子比以前有更多的合一狀態。
調心比以前容易很多；第一是身體較以前松，所以過去讓我很難过去的情緒與念頭，自然而然變得比以前少；第二是當情緒起來時，身體的覺受在前，所以就能即時與身體的感受在一起，當下的情緒消失得很快；第三，感知系統比較容易有廣大 寬廣的空間，也從另一個角度較容易擴大心量。
還有從腦子修行慢慢開始體會實證的經驗，對任何當下的自己，接受度比原來增加，開始不包裝自己，有勇氣接受和展現當下自己的狀態，那怕別人看到自己的缺點。
開始慢慢體會到身體放鬆的狀態，雖然還在體會中，但是已經有了一些方向感啦。
身體比以前健康，體力在增強，感知系統的敏感度增加。過去自己的念頭像瀑布一樣沒有停息的時候，現在念頭已經開始減少或者變慢，身體感覺輕松，心理也感覺輕松。
還有重要的一點，老師常常一句話 直接點到我的要害，好幾次，一句話就點醒了我過去迷惑了幾個月甚至幾年的問題。
———王女士 （6天營學員）
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我一直是一个对周围环境很不敏感的人，但到山上就好像回到小时候回到了古老的家乡，房子里诺大的厨房忙碌的长辈，鸟儿在树上盘旋，我和小伙伴们在树下玩耍，当太阳从山的那边跳下去，各种蛙鸣虫叫围绕，抬头北斗七星闪耀在星空，仿佛自己还是那婴儿躺在自然宇宙妈妈的怀抱里。
师父温暖又细心，总是肯定， 鼓励，所以我很放松，也很有信心。他每天看到我就会给我提点 纠正。每次他一说， 我心里就很定，只要他在， 就安心往前走， 总有一天能走到的。
— Judy (短期闭关学员)
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